Im Auftrag für Team Sante
Mindfulness
Achtsamkeits-Tipps
Nadja Maleh ist nicht nur Kabarettistin sondern auch Trainerin
(für Mindfulness in Organisationen)
Begeistert von Mindfulness bietet sie nun jede Woche ein humorvolles Video zum Thema „3 Minuten Mindfulness – praktische Tipps für mehr Fokus und Gelassenheit im Alltag!“ Anschauen & Ausprobieren! Tut gut!
16. Achtsamkeits-Tipp:
Heute zum Thema:
„Wie schaffen wir es, uns nicht in unseren Sorgen-Gedanken zu verlieren?“
Ganz einfach: indem wir unsere Sinne aktivieren (und mit Keksen, aber das ist eine andere Geschichte:)
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
15. Achtsamkeits-Tipp:
Heute zum Thema:
„social NETT-working: bissl weniger aggro, bissl mehr nett“
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
14. Achtsamkeits-Tipp:
Heute zum Thema:
„Musik an -Welt aus! Singen statt Sorgen machen - wurscht, wie´s klingt … Sie machen das nur für Sich!“
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
13. Achtsamkeits-Tipp:
Heute zum Thema:
„Belastende Gedanken achtsam loslassen – pimp your broccoli“
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
12. Achtsamkeits-Tipp:
Heute zum Thema:
„Vom achtsamen Atmen und Kaffesud-Lesen! Enjoy!“
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
11. Achtsamkeits-Tipp:
Heute zum Thema:
„Multitasking ist blöd, Pflanzen nicht!“
➔ „Mach eins nach dem anderen, Monotasking ist angesagt!“
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
10. Achtsamkeits-Tipp:
Heute zum Thema:
„Multitasking ist blöd, Pflanzen nicht!“
➔ „Mach eins nach dem anderen, Monotasking ist angesagt!“
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
9. Achtsamkeits-Tipp:
Heute zum Thema:
„Woran merk ich, wenn mir was zu viel wird? Und was mach ich dann?“
➔ Stress, Sonnenbrand und Reizüberflutungen gelassen wegatmen!
(und/oder Alkohol – im Sinne von mindful drinking 😊 whatever helps!)
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
8. Achtsamkeits-Tipp:
„Vom Umgang mit schwierigen Gefühlen, Aprilwetter und was all das mit Restalkohol zu tun hat 😊 anschauen, ausprobieren, cheers! Danke Team Santé!“
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
7. Achtsamkeits-Tipp:
„Was macht der Osterhase eigentlich beruflich? KINDNESS ACTS!“
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
6. Achtsamkeits-Tipp:
„Digital Detox“
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
5. Achtsamkeits-Tipp:
„achtsames Genießen mit allen Sinnen“
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
4. Achtsamkeits-Tipp:
„wirksame Übung gegen Stress und für Selbstmitgefühl“
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
3. Achtsamkeits-Tipp:
„gegen Verspannungen vom Homeoffice und für mehr Präsenz im Körper“
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
2. Achtsamkeits-Tipp:
„Atemübung für Selbstliebe“
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
1. Achtsamkeits-Tipp:
„Von Dankbarkeit und 5 Fingern und Holzfällern“ 🙂
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren