Trainings für Organisationen

vom Mitarbeitenden bis zur Führungskraft

Vier Trainingsangebote mit Nadja Maleh für Organisationen

1) „Weniger Stress – mehr Inspiration und Power!“

Toolbox für kreative Selbstführung und Resilienz

Wir alle spüren es zunehmend: unser altes Verständnis von Erfolg und Fortschritt hinkt der Realität hinterher. Arbeitsstress und Unzufriedenheit sind die Folgen. Es braucht Achtsamkeit, um Stressmuster zu lösen. Es braucht alltagstaugliche Tools für Resilienz und innovatives Denken. Aber es braucht vor allem auch Leichtigkeit und Humor, denn nur ein entspanntes Gehirn kann optimal arbeiten. Einzelpersonen und Unternehmen, die unter chronischem Stress und hohem Druck stehen, können ihr kreatives Potential bei Weitem nicht ausschöpfen. Und Kreativität ist derzeit ein entscheidender Wettbewerbsfaktor.

Der Mensch ist ein schöpferisches Wesen. Und was macht der kreative Geist am liebsten? Er spielt. Und lernt! Mit klarem Geist und entspanntem Körper im Hier und Jetzt!

Hochwirksame Tools für psychische Widerstandskraft und Kreativität helfen, ein inneres Update zu machen. Die Kabarettistin Nadja Maleh verbindet ernste Themen mit humorvoller Leichtigkeit. Sie verbindet Achtsamkeit, Kreativität und Humor!

Inhalt:

Mindful Tools für Stressreduktion (Einführung in Mindfulness, Mental- und Meditationstechniken)
Werkzeuge für Resilienz (Dankbarkeitsübung, Arbeit mit Glaubenssätzen)
Werkzeuge für kreative Potentialentfaltung (Übungen, Spiele, „Kopfstandtechnik“)
Achtsame Kommunikation (achtsames aktives Zuhören, Fragetechniken, achtsam Grenzen setzen)

Methoden:

Übungen und Spiele aus der Theaterpädagogik
Kurzimpulse für Achtsamkeit
Tools für Resilienz
Spiele und Übungen für Kreativität und innovatives Denken
Reflexion und Diskussion
Humor und Intuition

Dauer: Formate auf Anfrage
Formate: in Präsenz oder Online
Nadja Maleh – Trainerin (Zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit in Organisationen, Master-Level in NLP), Kabarettistin, Autorin, Regisseurin

Alle Trainingsdetails, Methoden uvm. finden sie hier:
PDF: Training 1 – Weniger Stress – mehr Power und Inspiration!
DOC: Training 1 – Weniger Stress – mehr Power und Inspiration!

Vier Trainingsangebote mit Nadja Maleh für Organisationen

2) Mindful Teambuilding

Mindful Toolbox für Teams, die ganzheitlicher und kreativer miteinander arbeiten wollen

Mindful Leadership-Training mit Kabarettistin Nadja Maleh
Ein starker Teamgeist ist die Basis für effektive Zusammenarbeit. Erfolg ist von der Qualität der Zusammenarbeit abhängig ist, von achtsamer Kommunikation und von gelebten gemeinsamen Werten. Es braucht Bewusstsein für den Umgang mit anderen Menschen, aber vor allem mit sich selber. Und es braucht Leichtigkeit und Humor, denn nur ein entspanntes Gehirn kann optimal arbeiten.

Selbstführung ist im Wesentlichen die Fähigkeit zur Selbstregulation mit dem Ziel, sowohl mit sich selbst als auch mit dem direkten Umfeld in guter Verbindung sein zu können. Wirksame Tools für Stressmanagement und kreative Übungen für Teambuilding helfen, ein inneres Update zu machen, und die eigene Präsenz zu stärken.

Inhalt:

Kreative Werkzeuge für Teambuilding – für Fokus und Verbindung
(Achtsamkeits-Übungen, Theater-Spiele)
Mindful Tools für Selbstführung und Stressreduktion
(Einführung in Mindful Leadership)
Achtsame und wertschätzende Kommunikation
Mit den eigenen Ressourcen gut haushalten & klare Grenzen setzen

Methoden:

Kreative Übungen und Spiele aus der Theaterpädagogik
Impulse für Achtsamkeit und Stressreduktion
Reflexion & Diskussion, Humor & Intuition

Dauer: je nach Wunsch
Formate: in Präsenz: max. 18 Personen
Ein Handout-PDF folgt nach dem Training per Mail.

Nadja Maleh – Trainerin (Zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit in Organisationen, Master-Level in NLP), Kabarettistin, Schauspielerin, Autorin, Regisseurin

Alle Trainingsdetails, Methoden uvm. finden sie hier:
PDF: Training 2 – Mindful Teambuilding – Mindful Toolbox für Teams
DOC: Training 2 – Mindful Teambuilding – Mindful Toolbox für Teams

Vier Trainingsangebote mit Nadja Maleh für Organisationen

3) „Mindful Selfcare – Einmal Selbstfürsorge mit Alles, bitte!

Mit Achtsamkeit zu mehr Selbstliebe und Innovationskraft“

„… Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge führen zu mehr Gesundheit, mehr Zufriedenheit und zu besserer Zusammenarbeit in Teams. MitarbeiterInnen, die sich selbst gut annehmen können, erleben weniger Stress und können bessere Beziehungen eingehen. Zu sich selbst und zu anderen! …“

Inhalt

• Werkzeuge für Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung
• Mindful Tools für Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
• Kreativitätstechniken
• Übungen für mehr Leichtigkeit und Energie

Alle Trainingsdetails, Methoden uvm. finden sie hier:
PDF: Training 3 – Mindful Selfcare – Einmal Selbstführsorge mit Alles, bitte!
DOC: Training 3 – Mindful Selfcare – Einmal Selbstführsorge mit Alles, bitte!

Vier Trainingsangebote mit Nadja Maleh für Organisationen

4) „Präsenz, Körpersprache und Ausdruckskraft – Machen Sie Eindruck mit Ausdruck!“

„… Wir alle spüren es zunehmend: Es braucht alltagstaugliche Tools für innovatives Denken. Es braucht Bewusstsein für Körpersprache, Präsenz und Ausdruckskraft. Aber es braucht auch Leichtigkeit und Humor, denn nur ein entspanntes Gehirn kann optimal arbeiten. …“

Inhalt

bewusstes Zusammenspiel von Körper, Sprache, Stimme und Inhalt
individuelle Ausdruckskraft und Präsenz
Teambuilding: Verbesserung der Zusammenarbeit im Team durch kreative
Techniken & Spiele
wirkungsvolle Körpersprache: Kongruenz der inneren & äußeren Haltung
Achtsamkeitsbasierte Werkzeuge und Spiele für Kreativität (mindful creativity)
Kreativitätstechniken (Kopfstandtechnik, …)
Achtsame Kommunikation (Tipps für achtsames Zuhören, …)
Mindful Tools für Stressreduktion (Mentaltechniken)
Humor als Resilienzfaktor
Fehler machen zu dürfen (!) und „ungezogen“ zu agieren
Ideen zu finden, ohne sie zu suchen

Alle Trainingsdetails, Methoden uvm. finden sie hier:

PDF: Training 4 – Präsenz, Körpersprache und Ausdruckskraft

DOC: Training 4 – Präsenz, Körpersprache und Ausdruckskraft

Trainings für Organisationen – vom Mitarbeitenden bis zur Führungskraft

Kunden-Feedback

„Ausdrücklich möchte ich betonen, dass ich Nadja Maleh nicht weiterempfehle, denn würde ein Mitbewerber sie dann buchen, hätten wir einen entscheidenden Wettbewerbsvorteil verloren.“

Anton Luchner / Country Manager Sobi

„Beeindruckend breites methodisches Repertoire von Nadja Maleh, extrem gute, vertrauensvolle Stimmung, in der jeder aus sich herausgehen konnte und Nadja Maleh war unglaublich reaktionsschnell und taktvoll im Umgang mit den Situationen“

„Das beste Training! Selten so viel gelacht. Tolle Stimmung, lustige Gruppenarbeiten. Man konnte sich von ganz anderen Seiten kennenlernen.“

„Kommunikationstechnik - Normalerweise achten wir auf das, was der Kunde sagt. Die Übung mit dem Kommunikationsnetz hat gezeigt, das man auch als Sender dafür verantwortlich ist, was ankommt.“

„Nadja Maleh beweist mit Ihrer Art des Trainings sehr nachdrücklich, dass man auch mit Humor und Spaß sehr viel lernen kann. Es ist Ihr mit einem klaren Konzept gelungen, in unserem Team ein gemeinsames Verständnis herzustellen für Kreativität und Ideenfindung. Dies hat nicht nur zu spürbar produktiveren Meetings geführt, sondern auch zu einem gehaltvolleren Miteinander. Das gemeinsame Verständnis dafür, wann ein Team bei einem Projekt in welcher Phase was zu tun hat und was nicht, ist ungemein wertvoll und führte bei uns zu einer signifikanten Reduktion des sonst in Teams üblichen Kammerflimmerns“